曾有主动权益基金经理去年公开分享中提到以“三年一倍”目标为锚，如今拉一拉近3年的主动权益基金业绩(见下图)，截至2024年二季度末，“三年一倍”的权益类基金已绝迹。相较2021年以前相比，主动基金能不亏、少亏就是不错了。WIND数据显示，2019年-2023年的权益类冠军分别为：广发双擎升级、农银汇理工业4.0、前海开源新经济、万家宏观择时多策略、华夏北交所创新中小企业精选两年定开，夺冠年业绩分别为121.69%、166.57%、109.36%、48.55%、58.55%。

ETF方面，沪深300ETF、中证500ETF和上证50ETF等基金成交额持续放大。从成交金额来看，相关指数型基金合计成交额超170亿元。

很多人到了一定的年纪以后，会发现身体的各项机能在逐渐下降，人体内还出现了骨质流失的情况。在平时如果不注意，及时补充身体内的钙元素，那么人体在运动的时候，就可能会出现骨折的情况，对于日常生活的影响是比较大的。那么在平时该如何保持骨骼健康呢？不妨一起来了解一下。

大家在平时要注意配资概念股票保持良好的生活作息，保持睡眠充足，这样能够很好地促进骨骼发育。每天尽量在十点半左右开始睡觉，每天的睡眠时间在8小时左右，这样更有利于身体的健康。

比较常见的拉伸运动有弓步拉伸，将双腿一前一后分开，然后身体向前倾，将重心放在前面的那条腿上，感受到大腿根部的拉伸，经常做这样动作，能够很好地保持身体的韧性，促进人体经络的顺畅运行。

人体到了一定年龄后，身体容易出现骨质流失的情况，大家在平时要注意，帮助身体及时补充营养，多喝一些牛奶，每天坚持晒太阳10分钟，保持睡眠充足，这样能够很好的促进人体骨骼的发育。此外，在平时适当进行一些拉伸运动，经常拉伸筋骨，能够很好地保持韧性，对于骨骼健康也是有帮助的。

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